俗话说，小别胜新婚。大凡与爱人有过较长时间分别的人，都有这种体会；哪怕仅仅只分别三五日，团聚时也会产生一种不可言状的新鲜感和幸福感，夫妻间的性生活会变得别有情趣，更加甜蜜。
人的感情既丰富又复杂。一对恩爱夫妻长年形影不离地生活在一起，反而体察不到相互之间的强烈吸引力；但是，两人一旦分居两地，彼此的思念和爱恋之情就会油然而生，越来越强烈，越来越深沉；相互间的情爱欲望也会与日俱增。这样一来，当两人团聚时，蓄积已久的感情就会象洪水一样迅猛地冲破闸门，汹涌澎湃，不可遏止。这种巨大的感情力量就是“小别胜新婚”的重要“能源”。
当我们认清这个道理之后，就会理解天天生活在一起、性生活相当频繁的小夫妻，为什么会觉得性生活平淡甚至乏味了。现实生活中，许多夫妻夜夜同衾，对性生活采取毫不节制的放任态度，有的甚至以此为荣，向朋友夸耀。他们只追求性生活的数量，忽视了质量。高质量的性生活，一方面要求夫妻双方的身心健康处于良好状态，另一方面要求夫妻双方感情融洽，且都有过性生活的渴望。
夫妻性生活过频，身体能量消耗可能过大。有专家作过研究，一次性交相当于中速爬上五层楼梯，性高潮时心率会增加到140～160次/分，收缩压可升高30～80毫米汞柱，心脏处于超负荷状态可达10～15秒或更久。对男性来说，精液中含有的果糖、蛋白质、维生素、激素和锌等微量元素等营养物质，都要由体内代谢所提供，性生活过频，则会导致精液超限排出。如果长期超限，会引起内分泌失调，某些营养缺乏，从而导致机体抗病力下降，多种疾病就会接踵而来。对女性而言，过频的性生活也是有害健康的，会导致盆腔充血，增加生殖系统和泌尿系统感染的机会，使附件炎和膀胱炎的发病率升高。
为了避免性生活过频，提高性生活质量，对于小夫妻们来说，只有决心是不够的，还必须切实采取一些措施：
有条件的夫妻，可以实行“分床制”；没条件的，可各自独盖一被。夫妻同衾，不仅对节制性生活不利，而且还会妨碍夫妻双方的睡眠，并易着凉受寒，诱发感冒。
根据自己的实际情况和需要，制定一个可行的性生活频度方案。夫妻双方必须相互监督，严格执行，否则计划会落空。
从呵护爱人的身体健康出发，坚持做到在爱人身体欠佳或心情不好时不提出性要求。在双方或一方身体疲惫或患病初愈时，或多量饮酒之后，都应避免过性生活。
对每一次性生活，夫妻双方都应该有所准备，准备得越充分，质量就越有保障。有人说得好，应该把夫妻间的造爱当成过节一样，从情绪、环境和卫生三个方面进行精心准备，即想方设法提高情绪，使双方都处于兴奋、欢愉和轻松状态；居室环境整洁清新，给人以美感；上床之前最好沐浴或清洗下身。
